Der Kraftsport bietet ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten zur Kräftigung, Stabilisierung und Koordination aller Muskeln und des Muskelstützapparates. Das gemeinsame Training mit Gleichgesinnten motiviert zum Durchhalten und bietet Raum zum „fachlichen“ Austausch.
Geeignet ist der Kraftsport ab 14 Jahre bis ins hohe Seniorenalter. Die Kraftsportabteilung bietet individuell abgestimmte Trainingseinheiten mit freien Gewichten, Fitnessgeräten und Widerstands-Bändern an.
Die Trainingseinheiten sind in sich geschlossen, lassen sich jedoch auch als Ergänzung zu anderen Sportarten leistungssteigernd nutzen.
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