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Schlingentraining – ein super Ganzkörpertraining

Effizient und funktionell trainieren mit dem Schlingentrainer

Das Schlingentraining ist ein sehr effektives Ganzkörper-Training, bei dem neben Kraft auch Muskelkoordination und Stabilisation trainiert wird. Zudem stärkt das Schlingentraining die Tiefenmuskulatur und vermittelt ein völlig neues Körpergefühl.


Aktuelles zu den Kursen:

Im Moment ist im Kurs am Montag ein Platz frei – bei Interesse bitte melden !

Kurstermine Montagskurs:
13.01.20 – 20.01.20 – 27.01.20 – 03.02.20 – 10.02.20 – 17.02.20
am Rosenmontag entfällt das Training – 02.03.20 – 09.03.20 – 16.03.20 – 23.03.20

Kurstermine Dienstagskurs:
07.01.20 – 14.01.20 – 21.01.20 – 28.01.20 – 04.02.20 – 11.02.10 – 18.02.20
am Faschingsdienstag entfällt das Training – 03.03.20 – 10.03.20 – 17.03.20 – 24.03.20

Kurstermine Donnerstagskurs:
09.03.20 – 16.03.20 – 23.03.20 – 30.03.20 – 06.02.20
13.02.20 – 20.02.20 – 27.02.20 – 05.03.20 – 12.03.20

  • Wann
    • Kurs 1: Montag
    • von 20.00 bis 21.00 Uhr
    • Kursleitung: Rosi Sudergat
    • Kurs 2: Dienstag
    • von 20.00 bis 21.00 Uhr  
    • Kursleitung (ab April 2020): Sepp Pichlmeier
    • Kurs 3: Donnerstag
    • von 20.00 bis 21.00 Uhr 
    • Kursleitung: Rosi Sudergat
  • Wo
    • Turnraum Schule Thansau
  • Kursangebot
    • Die Schlingenkurse sind fortlaufende Kurse, die aufeinander aufbauen – ein Einstieg ist nur nach Absprache möglich, da ein gewisses Trainingslevel notwendig ist, um bei den Kursen mitzumachen.

Termine für ein Probetraining und weitere Informationen bei Rosi Sudergat:
rosi-sudergat@t-online.de oder 0172/2452740