Schlingentraining

   Effizient und funktionell trainieren mit dem Schlingentrainer !

Das Schlingentraining ist ein sehr effektives Ganzkörper-Training, bei dem neben Kraft auch Muskelkoordination und Stabilisation trainiert wird. Zudem stärkt das Schlingentraining die Tiefenmuskulatur und vermittelt ein völlig neues Körpergefühl.

Aktuelles zum Kurs:

Kurstermine Montagskurs:
13.01.20 – 20.01.20 – 27.01.20 – 03.02.20 – 10.02.20 – 17.02.20
am Rosenmontag entfällt das Training – 02.03.20 – 09.03.20 – 16.03.20 – 23.03.20

Kurstermine Dienstagskurs:
07.01.20 – 14.01.20 – 21.01.20 – 28.01.20 – 04.02.20 – 11.02.10 – 18.02.20
am Faschingsdienstag entfällt das Training – 03.03.20 – 10.03.20 – 17.03.20 – 24.03.20

Kurstermine Donnerstagskurs:
09.03.20 – 16.03.20 – 23.03.20 – 30.03.20 – 06.02.20
13.02.20 – 20.02.20 – 27.02.20 – 05.03.20 – 12.03.20

Kurs 1: Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr Kursleitung: Rosi Sudergat
Kurs 2: Dienstag von 20.00 bis 21.00 Uhr           Kursleitung: Rosi Sudergat
Kurs 3: Donnerstag von 20.00 bis 21.00 Uhr     Kursleitung: Rosi Sudergat

  • Wann
    • Kurs 1: Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr Kursleitung: Rosi Sudergat
    • Kurs 2: Dienstag von 20.00 bis 21.00 Uhr           Kursleitung (ab Januar 2020): Sepp Pichlmeier
    • Kurs 3: Donnerstag von 20.00 bis 21.00 Uhr       Kursleitung: Rosi Sudergat
  • Wo
    • Turnraum Schule Thansau
  • Dauer
    • Die Schlingenkurse sind fortlaufende Kurse, die aufeinander aufbauen – ein Einstieg ist nur nach Absprache möglich, da ein gewisses Trainingslevel notwendig ist, um bei den Kursen mitzumachen.

Zum Ausprobieren und für nähere Informationen bitte bei Rosi Sudergat melden:

Zum Ausprobieren und für nähere Informationen bitte bei Rosi Sudergat melden:
rosi-sudergat@t-online.de oder 0172/2452740