Pilates & Bodybalance
Für eine starke Körpermitte und ein gutes Körpergefühl !
Nach 10 Stunden fühlt man den Unterschied – nach 20 Stunden sieht man den Unterschied und nach 30 Stunden hat man einen neuen Körper ! (Joseph Pilates)
Pilates – ein systematisches Ganzkörpertraining – unter dem Motto „Stabilität und Kraft für die Körpermitte“ machen wir unsere Pilatesübungen auf dem Balance-Pad. Durch das Training der tiefliegenden Muskeln und der Haltemuskeln wirken wir Rücken- und Haltungsproblemen entgegen. Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, die für jeden zu empfehlen ist.
Aktuelles zum Kurs:
Kurstermine:
Die Kurstermine für den Winterblock:
08.01.20 – 15.01.20 – 22.01.20 – 29.01.20 – 05.02.20
12.02.20 – 19.02.20 – 26.02.20 – 04.03.20 – 11.03.20
Der Frühjahrskursblock startet am 25.03.20
- Wann:
- Mittwoch
- Uhrzeit:
- 18.30 – 19.30 Uhr
- Wo:
- Turnraum Schule Thansau
- Kursangebot:
- 10er Block
Info & Anmeldung bei Rosi Sudergat:
E-Mail: rosi-sudergat@t-online.de oder Tel.: 0172/2452740