Pilates & Bodybalance
Für eine starke Körpermitte und ein gutes Körpergefühl !
Nach 10 Stunden fühlt man den Unterschied – nach 20 Stunden sieht man den Unterschied und nach 30 Stunden hat man einen neuen Körper ! (Joseph Pilates)
Pilates – ein systematisches Ganzkörpertraining – unter dem Motto „Stabilität und Kraft für die Körpermitte“ machen wir unsere Pilatesübungen auch auf dem Balance-Pad. Durch das Training der tiefliegenden Muskeln wirken wir auch Rücken- und Haltungsproblemen entgegen. Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, die für jeden zu empfehlen ist.
Aktuelles zum Kurs: der nächste Kursblock startet nach der Weihnachtspause am 11.01.23
Kurstermine:
- Wann:
- Mittwoch
- Uhrzeit:
- 18.30 – 19.30 Uhr
- Wo:
- Turnraum Schule Thansau
- Kursangebot:
- 10er Block
Info & Anmeldung bei Rosi Sudergat:
Per E-Mail: rosi-sudergat@t-online.de oder 0172/2452740