Pilates & Bodybalance
Für eine starke Körpermitte und ein gutes Körpergefühl !
Nach 10 Stunden fühlt man den Unterschied – nach 20 Stunden sieht man den Unterschied und nach 30 Stunden hat man einen neuen Körper ! (Joseph Pilates)
Pilates – ein systematisches Ganzkörpertraining – unter dem Motto „Stabilität und Kraft für die Körpermitte“ machen wir unsere Pilatesübungen auf dem Balance-Pad. Durch das Training der tiefliegenden Muskeln und der Haltemuskeln wirken wir Rücken- und Haltungsproblemen entgegen. Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, die für jeden zu empfehlen ist.
Aktuelles zum Kurs: Kurs pausiert bis Ende November
Kurstermine:
23.09.20, 30.09.20, 07.10.20, Pause bis Ende November
- Wann:
- Mittwoch
- Uhrzeit:
- 18.15 – 19.15 Uhr
- Wo:
- Turnraum Schule Thansau
- Kursangebot:
- 10er Block
Info & Anmeldung bei Rosi Sudergat:
E-Mail: rosi-sudergat@t-online.de oder Tel.: 0172/2452740