Pilates & Bodybalance

Für eine starke Körpermitte und ein gutes Körpergefühl !

Nach 10 Stunden fühlt man den Unterschied – nach 20 Stunden sieht man den Unterschied und nach 30 Stunden hat man einen neuen Körper ! (Joseph Pilates)

Pilates – ein systematisches Ganzkörpertraining – unter dem Motto „Stabilität und Kraft für die Körpermitte“ machen wir unsere Pilatesübungen auch auf dem Balance-Pad. Durch das Training der tiefliegenden Muskeln wirken wir auch Rücken- und Haltungsproblemen entgegen. Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, die für jeden zu empfehlen ist.


Aktuelles zum Kurs: der nächste Kursblock startet nach der Sommerpause am 14.09.22

Kurstermine:

  • Wann:
    • Mittwoch
  • Uhrzeit:
    • 18.30 – 19.30 Uhr
  • Wo:
    • Turnraum Schule Thansau
  • Kursangebot:
    • 10er Block

Info & Anmeldung bei Rosi Sudergat:

Per E-Mail: rosi-sudergat@t-online.de oder 0172/2452740