Pilates & Bodybalance
Für eine starke Körpermitte und ein gutes Körpergefühl !
Nach 10 Stunden fühlt man den Unterschied – nach 20 Stunden sieht man den Unterschied und nach 30 Stunden hat man einen neuen Körper ! (Joseph Pilates)
Pilates – ein systematisches Ganzkörpertraining – unter dem Motto „Stabilität und Kraft für die Körpermitte“ machen wir unsere Pilatesübungen auch auf dem Balance-Pad. Durch das Training der tiefliegenden Muskeln wirken wir auch Rücken- und Haltungsproblemen entgegen. Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, die für jeden zu empfehlen ist.
Aktuelles zum Kurs: der nächste Kursblock startet am 15.09.21 !
Kurstermine:
15.09.21 – 22.09.21 – 29.09.21 – 06.10.21 – 13.10.21 – 20.10.21 – 27.10.21 – Pause am 03.11.21 und am 10.11.21 – 17.11.21 – 24.11.21 – 01.12.21
- Wann:
- Mittwoch
- Uhrzeit:
- 18.15 – 19.15 Uhr
- Wo:
- Turnraum Schule Thansau
- Kursangebot:
- 10er Block
Info & Anmeldung bei Rosi Sudergat:
E-Mail: rosi-sudergat@t-online.de oder Tel.: 0172/2452740